そんな疑問を持つ男性に向けて、実際に手足の脱毛を4回受けたリアルな経過をまとめました。
僕は腕・脚の毛がとても濃いのがコンプレックスでした。夏の半袖・半ズボンが憂鬱だったり、自己処理するとチクチクして肌荒れしたり…。そこで清潔感を上げたくて、医療脱毛を受けることにしました。
この記事では、
・痛みの強さ（部位別）
・1〜4回の効果の変化
・実際に感じたメリット・デメリット
・湘南美容外科での施術の流れ
など、すべてをありのままにお伝えします。
なぜ腕・脚の脱毛を始めたのか
一番の理由はコンプレックスの解消です。
- すね毛と腕毛がとても濃い
- 夏の半袖・半ズボンが憂鬱
- 剃るとチクチクして肌荒れする
- 濃くて長い毛が生えてくるのが嫌だった
全身脱毛までは考えていなかったものの、腕・脚だけでもかなり印象が変わると言われ試してみました。
施術中の体勢・恥ずかしさ
VIOと違って恥ずかしさは完全にゼロでした。
- 腕：仰向けで伸ばすだけ
- 脚：仰向け・うつ伏せを切り替えながら照射
特に問題になる動作はなく、機械的に淡々と進んでいきます。
部位ごとの痛み（5段階）
僕が感じた痛みレベルを正直に書きます。数字が大きいほど痛い。
| 部位 | 痛みレベル | 目安 |
|---|---|---|
| ひじ上 | 2 / 5 | ほぼ気にならない |
| ひじ下 | 3 / 5 | チクッとする程度 |
| 手の甲・指 | 2 / 5 | ほぼ気にならない |
| 太もも | 4 / 5 | ここが一番痛い |
| ひざ下 | 3 / 5 | チクッとする程度 |
| 足の甲・指 | 1 / 5 | ほぼ痛くない |
太ももだけは皮膚が薄いのか、パチッと強めに痛みが来ることがありました。とはいえ、ヒゲ脱毛よりは全然マシです。
1〜4回の”効果の変化”を時系列で解説
▼ 1回目
- 照射後、毛がポロポロ抜ける
- 生えない期間：0.5〜1ヶ月ほど
- その後、7〜8割の毛量が戻る
▼ 2回目
- 効果の流れは1回目と同じ
- 生えてくる毛量が6〜7割まで落ちた
▼ 3回目
- 生えない期間が1.5ヶ月ほどに伸びる
- 毛量は5〜7割に減少
▼ 4回目
- 部位によって2ヶ月近く生えないことも
- 毛量は約5割まで減少
- 部分的にずっと生えない箇所が出始めた
ツルツルではないものの、見た目の清潔感は大きく変わります。
脱毛して良かった”具体的メリット”
- ✅ 毛量が本当に減った
- ✅ 半袖・半ズボンへの抵抗がなくなった
- ✅ 見た目の清潔感が上がった
- ✅ 自己処理の手間が減った
- ✅ チクチクによる肌トラブルがなくなった
「脱毛＝女性のイメージ」だったけど、男性こそ”手足の毛量”で印象が大きく変わると実感しました。
逆に感じたデメリット
- ⚠️ 料金が高い
- ⚠️ 施術時間が長い（痛みに耐える時間も長い）
- ⚠️ 施術前に剃る範囲が広くて面倒
ただ、メリットが大きかったので個人的にはやってよかったと感じています。
湘南美容外科で施術した感想
施術は湘南美容クリニックで受けました。大手なので流れがスムーズで、照射も手早く安心感があります。
公式サイトはこちら：
湘南美容クリニック（医療脱毛）公式サイト
施術時の注意点と個人的アドバイス
- 肩などの薄い部分は照射しない方が良い → 産毛はレーザー刺激で逆に濃くなる可能性があるため
- 必要な部位だけをリクエストした方がコスパが良い
- 恥ずかしさはゼロなので心配不要
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筆者プロフィール
コギ太郎｜脱毛・AGA体験ブログ運営
20歳から脱毛とAGA治療を開始し、10年以上継続中。
見た目の悩み（ニキビ肌・アトピー・薄毛・体毛の濃さ）に向き合ってきました。
実体験ベースで、悩む人の基準になるような情報を発信しています。
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