ヒゲ脱毛を始めたのに「前よりヒゲが濃くなってる気がする」とか「ポツポツして気持ち悪い…」と感じていませんか?
それ、いわゆる「どろぼうひげ」です。僕も同じ状態になって、正直かなり不安になりました。
✅ 結論
どろぼうひげは脱毛効果が出ている途中の正常な状態です。回数を重ねれば自然と気にならなくなります。僕の実体験では3回目がピークで、6回目が終わる頃にはほぼ気にならないレベルまで落ち着きました。
僕はこれまでヒゲ脱毛を計20回経験しています(湘南美容クリニックで18回・よつば会クリニックで1回・レジーナクリニックオムで1回)。その実体験をもとに、どろぼうひげが何回目まで続くのかを具体的に解説します。

どろぼうひげは何回目まで続く?回数ごとの変化【体験談】

先に結論を言うと、どろぼうひげが一番目立つのは3回目前後で、6回目が終わる頃にはほぼ気にならなくなります。ただし個人差があり、ヒゲが濃い人は少し長引くこともあります。
回目
ピーク期:どろぼうひげが一番目立つ
ヒゲが部分的に抜けていくため、ポツポツとまばらに残る状態になります。僕の場合は特に3回目あたりがピークで、「前より汚くなってる気がする」と一番ストレスを感じた時期でした。ここが一番つらいですが、効果が出ている証拠でもあります。
回目
改善期:徐々に気にならなくなる
全体の毛量が減ってくるので、どろぼうひげも徐々に目立たなくなります。僕自身もこのあたりから明らかに変化を感じて、見た目のストレスがかなり減りました。「前ほど気にならない」と思えるレベルに落ち着いてきます。4〜5回目はまだ残りますが、3回目よりは確実に楽になっています。
回目
安定期:ほぼ完全に気にならないレベルへ
まばらに残る感じはほとんどなくなり、見た目の違和感もゼロに近くなります。青ヒゲ自体が薄くなってきて、ヒゲを剃った後の肌がきれいに見えるようになります。
現在
完成形:どろぼうひげはほぼなし
最初の頃のような「まばらに残る不自然さ」はほとんどなくなり、見た目のストレスもゼロに近い状態です。週1〜2回のヒゲ剃りでOKになりました。

どろぼうひげはなぜ起きる?原因をわかりやすく解説
ヒゲ脱毛でどろぼうひげが起きるのは、異常でも失敗でもなく、脱毛の仕組み的にどうしても起きる現象です。理由はシンプルで、ヒゲはすべて同じタイミングで抜けるわけではなく、バラバラのタイミングで減っていくからです。
📖 毛周期とどろぼうひげの関係
ヒゲには「毛周期」という生え変わりのサイクルがあり、成長している毛とこれから抜ける毛が混ざった状態になっています。そのため、照射によって一部のヒゲだけが先に抜けて、残ったヒゲとの間に差ができてしまいます。これがポツポツとまばらに見える「どろぼうひげ」の正体です。
✅ つまり、どろぼうひげは失敗ではなく、しっかり効果が出ている証拠です。
実際に回数を重ねていくと、徐々に全体の毛量が減っていき、まばらな状態も自然と解消されていきます。
どろぼうひげが気になる理由|なぜ見た目が不自然になるのか
どろぼうひげが気になる一番の理由は、ヒゲが「まばらに残ること」で見た目が不自然になるからです。ヒゲが全体的に濃い状態であればまだ均一に見えますが、抜けている部分と残っている部分が混ざることでポツポツとした違和感のある見た目になります。
「なんか前より不潔に見えないか?」と鏡を見るたびに思ってました。青ヒゲとは違って、点々と残ることで余計に目立つので、「ちゃんと剃っているのに汚く見える」というのもこの時期特有の悩みです。
ただ、これは一時的な状態で、回数を重ねていけば自然と解消されていきます。実際に僕も、回数を重ねるごとにまばらな感じはなくなり、見た目の違和感も消えていきました。
どろぼうひげを目立たなくする対処法
どろぼうひげは回数を重ねれば自然と解消されていきますが、気になる期間を少しでも楽にするための対処法もあります。
✅ やること
- 丁寧にシェービングする
ポツポツと残ったヒゲを剃ることで見た目の違和感が減る - 保湿ケアをしっかりする
乾燥するとヒゲが余計に目立つ。化粧水・乳液でケアを - 通院間隔を守る
適切なタイミングで通うことで毛が効率よく減り、どろぼうひげの期間も短くなる
❌ やってはいけないこと
- 毛抜きで処理する
肌トラブルの原因になるうえ、脱毛効果にも悪影響が出る可能性がある - 途中でやめる
どろぼうひげの時期にやめるのが一番もったいない。6回目以降に必ず変化が出る
どろぼうひげを隠す方法・早く治す方法
仕事やデートなど、どうしても人前に出なければいけない場面での対処法をまとめました。
丁寧にシェービングしてからBBクリームで整える
剃り残しがあると余計に目立ちます。まず丁寧に剃ってから、BBクリームやコンシーラーで肌色を均一にすると目立ちにくくなります。メンズ用のBBクリームは肌なじみが良くおすすめです。
保湿をしっかりして肌を整える
乾燥するとポツポツが余計に目立ちます。化粧水・乳液でしっかり保湿すると肌が整い、どろぼうひげが目立ちにくくなります。
通院間隔を守って早く卒業する
どろぼうひげを早く終わらせる一番の方法は、適切な間隔で通い続けることです。間隔を空けすぎると毛周期がリセットされて効率が落ちます。
毛根ごと抜いてしまうとレーザーが反応できなくなり、脱毛効果が大幅に落ちます。どれだけ気になっても毛抜きは使わないでください。
よくある質問
どろぼうひげの期間を短くするためのクリニック選び
どろぼうひげの期間を短くするには、出力の強いレーザーでしっかり照射してくれるクリニックを選ぶことが重要です。出力が弱いと毛が抜けきらずどろぼうひげが長引く可能性があります。
僕が実際に3クリニックを経験して感じたのは、レーザー出力と丁寧さはクリニックによって差があるということです。詳しくは以下の比較記事を参考にしてください。


まとめ
📝 この記事のまとめ
- どろぼうひげは誰にでも起きる一時的な状態
- 3回目あたりがピークで、6回目が終わる頃にはほぼ気にならなくなる
- 4〜5回目はまだ残るが3回目よりは確実に楽になる
- 7〜10回目以降は青ヒゲ自体が薄くなり、見た目が格段にきれいになる
- 気になる期間はBBクリームやコンシーラーで隠すのも有効
- ここでやめてしまうのはもったいない。回数を重ねれば確実に変化を実感できる
最初は不安になるかもしれませんが、同じように改善していく人がほとんどなので安心して続けてください。


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